Usando o Facebook faz as pessoas se sentirem piores

É muito fácil de ser sugado para o seu newsfeed e gastar muito tempo no Facebook. Embora possa fazer você se sentir culpado por perder tempo, muitas horas gastas no site pode realmente ter um impacto real sobre a sua saúde mental.

A maioria das pessoas média uma hora no Facebook cada dia, e os pesquisadores descobriram que o tempo gasto no site negativamente influenciado bem-estar.

“No geral, nossos resultados mostraram que, enquanto as redes sociais do mundo real estavam positivamente associadas ao bem-estar geral, o uso do Facebook foi negativamente associado ao bem-estar geral”, escreveram os pesquisadores na Harvard Business Review.

Os pesquisadores, Holly Shakya da Universidade da Califórnia, San Diego e Nicholas Christakis da Universidade de Yale, examinaram o uso de Facebook de 5.208 adultos durante um período de dois anos para ver como o uso do local afetou o bem-estar das pessoas. Isso foi medido pela avaliação da auto-relato de saúde física e mental, satisfação com a vida e índice de massa corporal em três ondas separadas de dados.

Os pesquisadores tinham acesso direto aos dados do Facebook dos usuários, para que pudessem determinar o quão ativo estava alguém no site. Eles também obtiveram informações dos participantes sobre suas redes sociais reais, reunindo dados sobre amigos com quem passavam tempo livre e amigos com quem discutiam assuntos importantes.

Eles descobriram que o uso do Facebook teve um impacto particularmente forte na saúde mental, com medidas de uso do Facebook – postagem no site, gostando dos posts dos outros e clicando em links – contribuindo para uma diminuição na saúde mental um ano mais tarde.

“Constatamos consistentemente que tanto gostar do conteúdo dos outros quanto clicar em links previu uma redução subseqüente na auto-relato de saúde física, saúde mental e satisfação com a vida”, escreveram os pesquisadores.

Mesmo quando eles controlavam os níveis iniciais de bem-estar, uso do Facebook e redes do mundo real, os pesquisadores viram um menor bem-estar futuro naqueles com maior uso no Facebook. Mas eles não podiam definitivamente dizer o porquê.

“Em geral, nossos resultados sugerem que o bem-estar declínios também são questão de quantidade de uso, em vez de apenas qualidade de uso”, escreveram os pesquisadores. “Nossos resultados sugerem que a natureza ea qualidade deste tipo de conexão não é substituto para a interação do mundo real que precisamos para uma vida saudável.”

Deixe uma resposta

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>