Quer ser feliz? Em seguida, desligue a partir do Facebook

A recomendação para desligar de redes sociais lá quase desde smartphones nascimento. A facilidade e rapidez para acessá-los a qualquer hora, de qualquer lugar permite que os usuários estão permanentemente ligados e resultou em vários tecnoadicciones: de medo de ver como através de redes sociais seus amigos estão se divertindo sem você até que o nomofobia. Agora, um novo estudo da Felicidade Instituto de Pesquisa conclui que em apenas uma semana, as pessoas que parar de usar Facebook se sentir mais feliz e menos preocupada.

Os responsáveis ​​do estudo divididos em dois grupos para 1.095 usuários participaram:

Membros uns pediu que não iria ligar para Facebook por sete dias; grupo controle- o resto -a continuou a usá-lo como sempre fazia. Durante esse humores tempo, como felicidade, tristeza, preocupação, raiva, emoção e do sentimento de solidão e depressão foram medidos.

No último dia do experimento, os pesquisadores pediram a eles como se sentiam e as mudanças eram evidentes: os que haviam parado de usar a rede social admitiu sentir-se mais feliz e menos triste e sozinho. Além dos sentimentos positivos, eles notaram um aumento na sua atividade social e menos cara a cara dificuldade de concentração. Eles também tinham a sensação de que ao longo desses sete dias tinha perdido menos tempo.

Estes resultados são consistentes com as declarações de muitos especialistas lembrar os usuários de redes sociais em seus perfis mostrar apenas parte de sua vida que são os outros interessados ​​para ver: a boa notícia-o 61% das pessoas só publicam coisas bom que eles pasan- fotografias retocadas, o quadro pensadísimo que parece ocasional … eles projetam uma vida irreal que faz com que metade dos usuários invejar outros compartilham experiências em seus perfis e que um terço inveja quão feliz eles aparecem para os seus contactos Facebook. Os peritos da Felicidade Instituto de Pesquisas dizem que as redes sociais “são como um canal que boa notícia apenas para fora, um fluxo constante de vidas editados que distorcem nossa imagem da realidade”. Assim, o bem-estar dos consumidores é condicionado por aquilo que os outros pensam e o número de gostos que recebem no final do dia.

Uma das dificuldades que os investigadores no desenvolvimento do estudo encontrou foi a falta de controle sobre se os participantes iria ficar resistir à tentação de entrar no Facebook.

94% dos usuários de visitar o seu perfil automaticamente, como parte de sua rotina diária, para que eles recomendado para desinstalar o aplicativo a partir de seus telefones celulares. Apesar do aconselhamento e voluntariamente foram submetidos ao experimento, no final, de modo que 13% dos participantes não conseguiu passar o tempo sem receber em seu perfil e verificar as suas notificações.

Como para as limitações do estudo, os investigadores que reconhecem polarização podem afectar os resultados. Os participantes voluntariamente que foram designados para formar aleatoriamente grupos, o que poderia significar que de alguma forma estavam interessados ​​para parar de usar o Facebook ou começar a gastar menos tempo. Os resultados poderiam ser em parte devido ao efeito placebo: participantes esperados para se sentir melhor ser desconectado.

Esta não é a primeira pesquisa que atrai a ideia de que muitos usuários seria mais feliz se eles usaram redes menos sociais.

O estudo Usando o Facebook prevê uma diminuição do bem-estar do usuário 2013 da Universidade de Michigan aponta que os níveis de satisfação com a vida dos participantes foram reduzidos a pesquisa junto com o uso constante de Facebook. Outra investigação por universidades alemãs Humboldt e Tecnologia de Darmstadt, também a partir de 2013, concluiu que uma em cada três pessoas se sentem mal e insatisfeito depois de visitar o Facebook. O estudo, Envy no Facebook: a oculto para ameaça a satisfação do usuário, descobriu que isso acontece porque eles sentem inveja, resultando em frustração, amargura e solidão.

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